头皮总是红包，怎么办？-银川市脂溢性皮炎和毛囊炎推荐专家

我曾经是一名健身爱好者，为了增肌，我每天都会摄入大量的蛋白粉。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的头皮总是红肿，伴随着脱发的现象。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的皮肤问题。但是，情况越来越严重，我的头皮变得异常敏感，红包不断出现，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用不同的洗发水和护发素，甚至去美容院做头皮护理，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生首先询问了我的症状和治疗经历，了解到我曾经服用过克拉霉素和甲硝唑，但效果不佳。医生告诉我，我的症状可能是由脂溢性皮炎和毛囊炎引起的，并建议我停止摄入蛋白粉，改善饮食结构，多吃富含维生素B的食物，少吃高脂、高糖食物，避免辛辣刺激性食物的摄入，限制多脂、多糖饮食，戒烟酒，保证睡眠充足。

此外，医生还推荐我使用希尔生洗头发每周两次，涂抹地奈德乳膏和夫西地酸软膏治疗，并口服维生素B控油。医生强调，我的病情比较顽固，需要坚持治疗，不能再摄入蛋白粉，否则可能会加重病情。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和治疗方案。虽然一开始我对停止摄入蛋白粉感到有些不适应，但随着时间的推移，我的头皮症状逐渐缓解，红包消失了，脱发也减少了。我深刻地体会到，健康比增肌更重要，希望我的经历能够帮助其他人避免同样的错误。