做仰卧起坐和俯卧撑时腰疼，医生说可能是先天性骨骼问题，参军训练会加重腰痛-武汉市骶椎椎板裂推荐专家

我是一名年轻的军人，平日里训练十分刻苦。然而，最近我在做仰卧起坐和俯卧撑时总是感到腰部疼痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并要求我进行CT检查。结果显示，我的骶1椎板裂，提示骨骼有发育缺陷。这一发现解释了我为什么会在训练中出现腰痛。

医生给出了四个建议：首先，口服西乐葆胶囊和强骨胶囊，外贴必艾得巴布膏；其次，佩戴腰围适当保护，使用马桶，不用蹲坑；第三，后期要卧硬床，避免久坐，少弯腰，锻炼腰背肌功能；最后，游泳和羽毛球是最适合我的锻炼方式。医生还特别强调，不能再做仰卧起坐动作，否则会加重腰痛。

我深感医生的建议非常宝贵，尤其是在我即将面临的军事训练中。虽然我不能改变自己的先天性骨骼问题，但我可以通过正确的锻炼和生活方式来减轻疼痛和预防进一步的损伤。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助，我非常感激。