两年来腰膝酸软、浑身没劲，早泄、勃起不坚，射精无力，怎么办？-郑州市肾虚推荐专家

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但两年前，我的生活开始发生变化。起初，我只是感到腰膝酸软，浑身没劲，认为这只是工作压力和缺乏锻炼的结果。然而，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重，包括早泄、勃起不坚和射精无力。我开始感到沮丧和焦虑，不知道该如何面对这些问题。

在寻找答案的过程中，我偶然发现了一个线上问诊平台。通过这个平台，我联系到了河南省人民医院的男科主任医生。他仔细阅读了我的病情描述，并询问了我的手淫习惯和频率。医生告诉我，过度手淫可能会导致尿路和生殖系统感染，甚至引起性功能减退的症状。他的话让我意识到自己的错误，并下定决心改变生活方式。

医生开具了一份处方，并建议我同时采取健康的生活方式和放松心情。例如，避免辛辣刺激的食物和酗酒抽烟，适当运动，做一些伸展性的运动，避免久坐，并规律性生活，避免过度性刺激。医生还强调了提肛锻炼和下蹲运动的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。一个月后，我的症状明显改善，我重新找回了自信和活力。这个经历让我深刻理解了线上问诊的便利性和有效性，也让我更加珍惜自己的健康。