精液量少，射得远，如何增加？-焦作市前列腺炎推荐专家

我从来没有想过，自己有一天会因为这种问题而感到困扰。作为一个年轻的男性，我总是认为自己的性能力是无可挑剔的。然而，最近我开始注意到，每次射出的精液量似乎不太正常。虽然大多数情况下我都能射得很远，很有力，但精液量的减少让我开始担心自己的健康。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了这家互联网医院。医生听完我的描述后，首先问了我射精的频率。我告诉他我一周大约会有3-4次射精，包括手淫和性交。医生说这可能是导致精液量减少的原因之一，并建议我戒除手淫，恢复一段时间看看效果。

但我仍然有些疑虑，毕竟我对象也会吃精液，她总是说我射出的精液太少了。医生安慰我说，精液量的多少并不一定影响性生活的质量，关键是要保持良好的生活习惯和饮食结构。他推荐我服用中药生精片，并给出了详细的用法说明。

在饮食方面，医生建议我多吃一些富含锌的食物，如瓜子、核桃、花生等坚果类食物，以及鱼、虾、鱿鱼、海参等水产品。特别是西红柿，据说对前列腺很有好处。医生还强调了不喝酒、不抽烟、作息规律、增强抵抗力等生活要点。

最后，医生告诉我，如果要手淫，一个月1~2次就可以，性生活的话三天一次就可以。偶尔一天两次也是可以的。总的来说，医生给了我很多实用的建议和指导，让我对自己的问题有了更清晰的认识和解决方案。