神经根型颈椎病，疼痛难忍，如何缓解？-西城区神经根型颈椎病推荐专家

我曾经是一名忙碌的白领，工作压力大，生活节奏快。直到有一天，我突然感到颈部和肩膀的剧烈疼痛，仿佛被无形的绳索紧紧勒住。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，休息一晚就会好转。但是，疼痛并没有消失，反而日益加剧，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处求医，去过多家医院，做了各种检查，但都没有得到明确的诊断和有效的治疗。我的心情变得越来越焦虑和绝望，甚至开始怀疑自己的身体是否出了大问题。

直到我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我填写了问诊表，上传了舌苔照片，并等待专家的回复。很快，专家就给出了诊断结果：神经根型颈椎病，并提供了一系列的治疗建议和调理方案。

在专家的指导下，我开始进行针对性的治疗和生活方式调整。每天早晨，我会进行一系列的颈部和肩部拉伸运动；在工作时，我会注意保持正确的坐姿和使用符合人体工学的办公设备；晚上睡觉前，我会用热水袋敷在颈部和肩膀上，缓解疼痛和僵硬感。

经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。现在，我再也不用担心因为颈椎病而影响到我的生活质量了。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我重新找回了健康和快乐。