头疼脑胀？医生教你如何缓解-广州市肾虚推荐专家

我是一名忙碌的白领，最近总是感到头晕眼花，脑袋沉重，甚至有时候会突然头痛。起初，我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我开始担心自己是否得了什么大病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的生活习惯和作息时间。最后，医生告诉我可能是因为睡眠不足和过度劳累导致的肾虚引起的头晕和头痛。

医生建议我首先要保证充足的睡眠，避免熬夜；其次，适当进行体育锻炼，增强体质；最后，可以服用一些中成药来调理身体。医生还特别强调了要注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在，我已经不再头晕头痛，整个人都精神焕发了。线上问诊真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。