头发稀疏四个月，怎么办？-成都市肾虚型脱发推荐专家

我是一名年轻的女性，生活在成都市。四个月前，我开始注意到自己的头发变得稀疏。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者营养不良导致的。但是，随着时间的推移，情况越来越严重。每次洗头发，我的手上都会有一大把头发，甚至连梳头也会掉很多。这种情况让我感到非常焦虑和自卑。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位皮肤科医生。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了我的健康状况和生活习惯。根据我的症状和图片，医生初步诊断我可能是肾虚型脱发，并建议我口服除脂生发片进行治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，我还注意了饮食和生活习惯的调整。避免辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张等。经过一段时间的治疗和调理，我的头发开始逐渐恢复，变得更加浓密和健康。