最近总是睡不着觉，怎么办？-植物神经紊乱推荐专家

我最近总是睡不着觉，感觉像是被什么东西缠住了，无法自拔。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，心跳加速，脑海中充满了各种各样的想法和担忧。有时候，我甚至会在半夜醒来，发现自己已经遗精了，这让我感到非常尴尬和无助。我的家人也很担心我，尤其是我的妻子，她总是安慰我说没事的，但我知道她也很难过。于是，我决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很友善地询问了我的症状，并告诉我可能是植物神经紊乱引起的。然后，他推荐我吃舒眠胶囊来调理。我也问了医生关于维生素B12的使用，医生说可以吃。整个过程非常顺利和高效，我感到很满意。

在等待药物到来的这段时间里，我开始反思自己的生活方式和习惯。或许，我需要更多的锻炼和放松，少一些压力和焦虑。同时，我也意识到，作为一个成年人，面对问题时不能总是逃避或沉默，需要勇敢地寻求帮助和支持。这个经历让我成长了很多，也让我更加珍惜身边的人和事物。