腰椎间盘轻微凸出怎么办？-腰椎间盘突出症推荐专家

我从小就对自己的身体非常在意，经常会去健身房锻炼。然而，最近我开始感到腰部不适，尤其是在长时间坐着或站立后。起初，我以为这只是暂时的疲劳，但情况并没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我选择了一个专门从事脊椎疾病的医生进行咨询。通过文字和图片的方式，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并提供了一些初步的建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于腰椎间盘轻微凸出引起的。这种情况在长期坐着或站立的人群中比较常见。医生建议我首先要做的是休息，避免过度活动，尤其是那些可能加重病情的动作。同时，医生还推荐我使用热敷来缓解疼痛和不适感。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和同情心。他的建议让我感到安心和放心。我按照医生的建议进行了治疗，并且在几周内就看到了明显的改善。现在，我已经可以恢复正常的生活和工作了。