脱发问题：可能是脂溢性脱发，如何缓解？-九江市脂溢性脱发推荐专家

我一直以为自己是那种无忧无虑的人，直到我开始掉头发。起初只是偶尔发现枕头上有几根，但很快就变成了每天都在掉。我的心情也随之下沉，开始变得焦虑和自卑。这种情况持续了几个月，直到我决定寻求帮助。

我选择了在线问诊，因为我不想面对面地讨论这个问题。医生很友善，问了我一些问题并查看了我上传的照片。然后他告诉我可能是脂溢性脱发，并解释了可能的原因：家族史、精神压力、不良的饮食和作息习惯等。我意识到自己确实有这些问题，尤其是经常熬夜和吃辛辣食物。

医生建议我使用米诺地儿酊，并告知我需要至少三个月才能看到效果。他还建议我改善生活习惯，保证充足的睡眠，少吃辛辣食物，并多吃黑芝麻。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果可能会打折扣。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天晚上我都会早点睡觉，尽量避免吃辣椒和其他刺激性食物。同时，我也开始每天吃一小把黑芝麻，希望它们能帮助我生发。虽然一开始我并没有看到明显的变化，但我坚持了下来，相信总有一天会有所改善。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了在线问诊。它让我在不必面对尴尬的同时，得到了专业的医疗建议。如果你也在经历类似的问题，我建议你也试试在线问诊。它可能会改变你的生活。