甲状腺结节和乳腺增生，需要怎么办？-成都市甲状腺结节和乳腺增生推荐专家

我是一名30多岁的女性，生活在成都市。最近一次体检中，医生告诉我我有甲状腺结节和乳腺增生。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。幸运的是，我有一个PLUS会员的账号，可以在京东网络医院上进行图文问诊。

我联系了一位普通外科全职医生，详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲完，然后开始询问我的具体情况。他们问我结节的大小、是否有疼痛等问题，并要求我上传相关的B超报告。

在等待医生回复的过程中，我开始研究关于甲状腺结节和乳腺增生的信息。这些疾病似乎很常见，但我仍然感到非常不安。医生最终回复了我，告诉我乳腺增生可能与情绪波动有关，而甲状腺结节目前看起来是良性的，建议每半年复查一次B超。

医生还给了我一些生活上的建议，包括保持心情愉快、避免过度焦虑和紧张、注意休息、避免辛辣刺激食品等。他们也提醒我，海带等含钾元素丰富的食物应该适量食用，避免过量摄入。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于甲状腺结节和乳腺增生的知识。我感到非常幸运能够在京东网络医院上找到这样一位优秀的医生，并且我也希望更多的人可以通过互联网医院获得高质量的医疗服务。