头皮屑、痒和油脂多怎么办？-成都市脂溢性皮炎推荐专家

我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天，我发现自己的头发开始脱落，头皮上出现了白色皮屑和小疙瘩，伴随着剧烈的瘙痒。起初，我并没有太在意，认为可能是洗发水的问题。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。每天早上醒来，枕头上都会有大量的头发，我的心情也随之变得低落和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我了解到这可能是脂溢性皮炎引起的脱发。于是我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和使用二硫化硒洗发水的经历。医生告诉我，二硫化硒洗发水可以有效地控制头皮屑和瘙痒，但长期使用可能会使头发变得干涩。医生建议我继续使用二硫化硒洗发水，并在洗发后使用滋润的洗发水来保持头发的健康。

除了药物治疗外，医生还提醒我要注意日常生活中的调理。避免搔抓头皮，避免冷热刺激，洗澡时不要用力搓洗或烫洗。同时，饮食上要忌腥辣、海鲜和酒，保持良好的休息和生活规律，多食用蔬菜和水果。这些小细节看似微不足道，但却对恢复头皮健康起着至关重要的作用。

在医生的指导下，我开始了新的治疗和调理计划。虽然头皮屑和瘙痒仍然存在，但我已经感受到了明显的改善。更重要的是，我不再感到孤独和无助，因为我知道有专业的医生在支持和帮助我。