IT男长时间加班，头晕、神经紧张怎么办？-潍坊市神经官能症推荐专家

我是一名IT男，长时间加班已经成为生活的常态。然而，最近我开始出现头晕、神经紧张等症状。每天面对电脑屏幕，我的眼睛干涩，头部有轻微的晕眩感。有几次，情况变得更加严重，心慌、神经意识薄弱，甚至站起来都没有力气。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

在元旦假期，我去了一家医院进行了全面的检查，包括心电图、血液检查和脑部CT。结果显示，我的身体并没有出现器质性问题。医生告诉我，这可能与我的情绪状态有关，可能是焦虑或抑郁引起的。虽然我否认自己有抑郁症，但我承认在工作压力大的时候，我的脾气变得暴躁，容易发怒。

回到工作岗位后，我的症状并没有消失。即使在家休息，看到电脑屏幕也会让我感到头晕。医生建议我服用舒肝解郁胶囊，并推荐我去神经内科或精神科就诊。同时，他还建议我补充复合B族维生素和多维素片，以改善我的身体状况。对于长期对着电脑工作，他也提醒我要注意休息和放松，多吃一些有益于大脑的食物。

这次经历让我深刻认识到，长时间加班和工作压力可能会对身体和心理健康产生严重影响。我们需要学会管理自己的情绪，合理安排工作和休息时间，以保持身心健康。