左耳嗡嗡响十天了，头晕，怎么办？-海口市肾虚耳鸣推荐专家

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界里。然而，十天前的一天，我的左耳开始嗡嗡作响，伴随着头晕的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是睡眠不足导致的。但是，随着时间的推移，这种感觉并没有消失，反而越来越强烈，影响了我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位资深的医生进行咨询。

医生首先询问了我的症状，包括耳鸣的持续时间、是否单侧或双侧、是否有听力下降等问题。然后，他又问了一些关于我的生活习惯和身体状况的问题，例如是否有颈椎病、阳萎遗精、腰酸腿软等症状。这些问题让我意识到，我的身体可能存在一些潜在的问题。

医生建议我先去耳科进行详细检查，以确定耳鸣的原因。同时，他也开了一些药物给我，用于缓解症状。医生还强调了生活方式的调整，包括清淡饮食、清心寡欲、减压生活、养精蓄锐和良好睡眠等方面。这些都对我的恢复有很大的帮助。

在治疗期间，我也尝试了一些自我调理的方法。比如，我开始每天早上做一些简单的瑜伽和深呼吸练习，帮助自己放松和减压。同时，我也注意了自己的饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的耳鸣和头晕症状逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。这个经历让我更加重视自己的身体健康，也让我对在线问诊的方式有了更深的理解和信任。