足底筋膜炎疼痛，坐久或起床时更严重，怎么办？-通州区足底筋膜炎推荐专家

我是一个35岁的白领，平日里总是忙于工作，长时间的站立和走动让我开始感到脚后跟的疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是疲劳所致。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，尤其是在早晨起床或久坐后站立时，仿佛每一步都在挑战我的忍耐力。这种疼痛让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是尝试一些民间偏方，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状是由足底筋膜炎引起的，这是一种常见的足部疾病，多见于长时间站立或走动的人群。

医生建议我口服止痛药物，并推荐了穿软底鞋子和使用特定的鞋垫来减轻疼痛。同时，医生还提醒我要注意休息，避免过度劳累。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。