尿酸高、肝脂肪浸润，怎么办？-成都市高尿酸血症推荐专家

我从小就体弱多病，父母总是担心我的健康。长大后，工作压力大，生活不规律，体重也开始上升。最近一次体检，医生告诉我尿酸高、肝脂肪浸润，需要及时调理。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，我在京东互联网医院找到了专业的医生，通过在线问诊，医生详细解读了我的检查报告，并给出了针对性的治疗方案和生活调整建议。

医生首先关注了我的尿酸问题，询问我是否有过关节或骨骼疼痛的经历。我回忆起之前偶尔会有这种情况，医生说这可能是高尿酸血症的表现，需要注意饮食和运动。医生还提醒我，高尿酸血症可能与肥胖、高血压病、高脂血症、冠心病、2型糖尿病等代谢性疾病并存，是动脉硬化的危险因素，必须引起重视。

针对我的情况，医生建议我调整饮食结构，避免高嘌呤食物，如动物内脏、鱼卵、蟹黄、海鱼、豆类、香菇等，多吃五谷杂粮、奶制品、蛋类及水果蔬菜等低嘌呤食物，并减少饮酒量。医生还推荐我多喝水，尤其是小苏打水，可以帮助排泄尿酸。对于肝脂肪浸润，医生说这是血脂高的征兆，需要注意生活习惯，避免久坐不动和偏食生冷油腻辛辣的食物。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯小苏打水，晚上则会选择低嘌呤的食物。同时，我也开始每天散步30分钟，增加运动量。经过一段时间的努力，我的体重开始下降，尿酸和血脂也逐渐恢复正常。现在，我已经习惯了这种健康的生活方式，感谢京东互联网医院的医生给我带来的帮助和改变。