副乳有筋疙瘩，怎么办？-昌平区副乳推荐专家

我从小就对自己的身体格外关注，尤其是胸部。也许是因为我有副乳的缘故，总是担心自己会有什么问题。最近，我发现一侧的副乳里有一个硬硬的东西，摸起来像筋疙瘩。起初，我并没有太在意，想着可能是因为穿的内衣不合适或者是其他一些小问题。但是，随着时间的推移，这个“筋疙瘩”并没有消失，反而让我越来越焦虑。我开始频繁地触摸那个地方，试图找出它的来源。然而，除了它的存在外，我并没有其他不适的感觉。这种情况持续了大约半年，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。他们建议我观察一段时间，并定期进行乳腺彩超检查。同时，医生也提醒我要保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息和饮食，避免辛辣刺激食品及油炸食品。医生还特别强调了内衣的选择，建议我不要穿太紧的内衣，以免影响血液循环。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天，我都会花一些时间进行深呼吸和放松练习，尽量保持心情平静。同时，我也注意了饮食和休息，避免熬夜和过度劳累。内衣的选择也变得更加谨慎，我会选择合适的尺码和款式，避免对乳房造成压迫。经过一段时间的调整和观察，我发现那个“筋疙瘩”并没有恶化，反而有所改善。虽然它还在那里，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道我正在采取正确的措施来保护自己的健康。