我乳房有个肿块，最近还疼了起来，怎么办？-通州区乳腺结节推荐专家

我还记得那天晚上，躺在床上，手不自觉地摸向胸口，触碰到一个小小的肿块。心中一紧，脑海里闪过各种可怕的念头。第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与乳腺科医生的线上问诊之旅。

医生很专业，问了我很多问题，包括肿块的位置、大小、疼痛情况等等。虽然我没有做过任何检查，但医生还是很耐心地解释了可能的原因，并建议我去公立医院做进一步的检查。

在等待检查结果的日子里，我开始了自我调理。医生说要保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，所以我每天都会听一些轻松的音乐，做一些简单的瑜伽，试图让自己放松下来。同时，也注意了饮食，避免辛辣刺激食品和油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

最终，检查结果显示我只是有一个良性的乳腺结节，需要定期复查。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更关注自己的健康，学会了如何通过互联网医院进行线上问诊和自我调理。