乳腺疼痛两个月了，怎么办？-昌平区乳腺增生推荐专家

我是一个平凡的白领，生活在繁华的昌平区。最近两个月来，我的乳房开始出现了疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是例假前后的正常反应。但是，疼痛并没有随着例假的结束而消失，反而持续了78天之久。每天早晨醒来，第一件事情就是感受乳房的疼痛，这种感觉就像一只无形的手在轻轻揉捏着我的乳房，虽然不太疼，但却让人难以忍受。

我曾经尝试过自我检查，按照医生的建议用两手指腹平坦地在乳房表面按象限或按时针方向作扪诊，但由于缺乏经验，我并没有摸出任何异常。这种不确定的状态让我感到非常焦虑和无助。

在疫情期间，去医院做彩超检查变得异常困难。于是我决定寻求在线医疗的帮助。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了图文问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的询问和指导。最终，医生初步诊断我可能患有乳腺增生，并不排除乳腺结节的可能性。

在医生的建议下，我开始尝试口服药物来缓解疼痛。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。医生还建议我平时内衣不要太紧，避免影响血液循环。

虽然我还没有完全摆脱乳房疼痛的困扰，但通过在线医疗的帮助，我至少找到了一个可以依靠的方向。现在，我正在积极调整自己的生活习惯，并等待疫情结束后去医院做进一步的检查和治疗。