右乳房有个硬硬的，像淋巴结一样，不会动，怎么办？-大兴区乳腺增生推荐专家

我从未想过自己会成为一名乳腺增生患者。直到那天早晨，我在洗澡时无意中摸到了右乳房下方的一个硬块，像淋巴结一样坚硬而不动。我的心跳加速，脑海中充满了各种可怕的想象。我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊之旅。

医生很快回应了我的请求。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、月经周期等信息，并指导我如何正确地进行自我检查。最终，医生初步判断我可能患有乳腺增生，并建议我去医院做进一步的检查以确认诊断。

虽然我知道这是一个常见的疾病，但我仍然感到很焦虑。医生安慰我说，保持良好的心态和生活习惯对于缓解症状非常重要。她还告诉我，乳腺增生与体内激素水平有关，避免过度劳累和情绪波动也很重要。

在医生的指导下，我调整了自己的生活方式，定期进行自我检查，并按时去医院复查。现在，我的症状已经明显改善，我也更加了解如何保护自己的乳腺健康。