孕妇便秘和孕吐严重怎么办？-通州区轻度妊娠剧吐推荐专家

我怀孕10周了，孕吐非常严重，什么东西都吃不进去，一吃就吐。我们都觉得可能是营养不够，所以才导致胎儿偏小。最近还出现了便秘的情况，拉不出来，非常难受。于是我和老公决定在京东互联网医院上进行线上问诊，希望能找到缓解的方法。

医生首先安慰我说，宝宝小一周是正常的，正常范围是2周以内。然后建议我回头验一个尿常规，看看有没有酮体，并适当补充一点维生素B6。医生解释说，检验尿常规里的酮体是为了看看有没有饥饿性酮体，酮体对孩子不好。维生素B6可以减轻呕吐，孕早期需要2.2mg每天，不超过60mg是安全的。

对于便秘，医生建议我增加蔬菜量，每天750g蔬菜，建议蒸或者水煮，另外增加饮水量，每天喝2000～2500ml水。同时，问我有没有补钙，补的钙是不是碳酸钙，如果是碳酸钙（无机钙），把碳酸钙换成柠檬酸钙或者乳酸钙等有机钙试试。医生还推荐了一个商品供我参考。

通过这次线上问诊，我不仅找到了缓解孕吐和便秘的方法，也学到了很多孕期保健知识。感谢京东互联网医院的医生们！