我从来没有想过,自己会在深夜三点被剧烈的呕吐所惊醒。昨晚的晚餐,可能是我这辈子最大的错误。吃了不干净的食物后,我的身体开始反抗。肚子翻江倒海,头疼欲裂,全身酸疼无力。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住,无法呼吸,无法动弹。
我知道我需要帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的线上问诊。医生告诉我,这种情况可能是胃炎的表现,并建议我服用吗丁啉止吐。同时,医生也提醒我平时要注意饮食规律,多吃温性的容易消化的食品,少吃过凉、过辣、过硬、过酸、过咸以及过于油腻的食物,减少对胃的刺激性。
在医生的指导下,我开始了自我调理。每天早上起床后,我会喝一杯温水,帮助肠胃排毒;中午和晚上,我会选择清淡易消化的食物,避免过度刺激胃部;晚上睡觉前,我会泡一杯姜茶,帮助消化和缓解胃部不适。
经过一周的调理,我的身体逐渐恢复了正常。虽然这次经历让我非常不舒服,但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后,我会更加注意饮食卫生,避免再次发生类似的情况。