膝盖受伤两个月了，肌肉萎缩，脚尖下地就疼，能下地锻炼吗？-日照市膝盖扭伤推荐专家

我是一个孕妇，五个多月了，两个月前不小心扭伤了膝盖。起初，我以为只是皮外伤，没太在意。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至连走路都成为了问题。我的腿部肌肉也开始萎缩，脚尖下地时，膝盖骨的疼痛让我无法忍受。

我去了一家医院，医生给我做了核磁共振检查，并开了中药。由于我怀孕，不能口服药物，只能通过外用来治疗。每天，我都用中药烫洗受伤的膝盖，希望能够缓解疼痛和消除淤斑。但是，效果并不明显，淤斑依然存在，疼痛也没有减轻多少。

我开始担心自己的膝盖是否会永久受损，是否会影响到我的日常生活和工作。于是，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我向一位医生描述了我的症状和治疗情况。医生告诉我，虽然我已经错过了最佳的治疗时期，但仍然可以通过康复训练来改善我的情况。他建议我不要再严格制动，反而应该适当地进行锻炼，以防止肌肉进一步萎缩。

我听从了医生的建议，开始进行一些简单的锻炼。虽然一开始很难，但我坚持了下来。同时，我也继续使用中药烫洗来缓解疼痛。经过一段时间的努力，我的膝盖的确有所好转。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以下地行走了，疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻体会到，及时就医和正确的治疗方法对于疾病的恢复至关重要。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也为我提供了便利和专业的医疗建议，让我在家中就能得到有效的治疗和指导。