我还记得那天,下午的阳光照在我脸上,暖洋洋的。可我却感到一阵寒意,仿佛世界都在与我为敌。便血已经持续了两周,每次上厕所都像是一场噩梦。终于,我鼓起勇气去医院,挂了急诊科,做了肛门指检检查。医生说没问题,但我还是很担心,毕竟我有恐艾症。医生告诉我不用担心,操作都会戴手套的。可我还是很焦虑,总是因为些小事,接触到血都怕。医生建议我平时适度锻炼身体、增强体质、保持心情愉快,避免过分焦虑,紧张,保持积极乐观的生活状态。听了医生的建议,我开始尝试调整自己的心态,慢慢地,我的恐艾症状有所缓解。现在回想起来,那次肛门指检检查虽然让我很紧张,但也让我更好地了解了自己的身体,学会了如何面对疾病和恐惧。