睡眠质量差，想换药，医生有啥建议？-肾阳虚肝郁推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现各种问题。其中最困扰我的是睡眠质量差。每天晚上，我都会辗转反侧，难以入睡。即使勉强睡着，也总是四五个小时就醒来，无法再次入睡。这种情况严重影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激物、进行深度呼吸和冥想等放松技巧，但都没有明显效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生询问了我的具体情况，包括每天的睡眠时间和是否有早醒现象等。然后，医生告诉我，我的症状可能与更年期肾阳虚肝郁有关，建议我尝试一些中药调理。

我对中药并不了解，但医生详细解释了每种药物的作用和副作用，并推荐了一些适合我的药物。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意日常生活习惯的调整，例如保持规律的作息时间、避免过度劳累和情绪波动等。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活习惯的改变。几个月后，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，睡眠时间也延长了不少。更重要的是，我重新找回了生活的平衡和幸福感。