29岁勃起短暂，做几下就软了，怎么办？-达州市勃起功能障碍推荐专家

我从来没有想过，自己会在29岁时面临勃起功能障碍的问题。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或是生活不规律所致。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，做几下就软了，甚至有时候勃起度也不够。这种窘迫和焦虑让我开始寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到这可能与肾虚有关。于是，我决定在京东互联网医院进行在线问诊。通过与医生的交流，我得知我的情况并非罕见，许多人都有类似的问题。医生建议我改变不良的生活习惯，多做有氧运动，戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，性生活次数适度。同时，医生也开了一些药物来辅助治疗，包括一些中药和西药。

在治疗过程中，我也尝试了一些其他方法。比如，饮食上多食用一些牡蛎、坚果之类的东西，据说这些食物对男性的性功能有好处。另外，我也开始关注自己的心理健康，尽量减少压力和焦虑。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。虽然偶尔还会出现问题，但总体来说，我的性生活质量已经大幅提高。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能逃避，需要积极寻求专业的医疗帮助，并且改变不良的生活习惯，保持良好的心态和身体状态。