乳腺增生怎么办？医生建议和治疗方案-成都市乳腺增生推荐专家

我一直以为自己身体很好，直到那次体检。医生告诉我，我有乳腺增生。这个消息像一盆冷水浇在我头上，我开始担心、焦虑，甚至失眠。每天都在想这个问题，害怕它会变成更严重的疾病。我的心情变得很差，总是觉得自己被病魔缠绕着，无法逃脱。直到有一天，我决定去网上寻求帮助，找到了京东互联网医院。

我选择了图文问诊，上传了我的体检报告和一些症状描述。很快，一位专业的医生回复了我。我们开始了一场长达一个小时的对话，医生详细询问了我的症状、生活习惯等信息，并给出了专业的建议和治疗方案。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。

医生告诉我，乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以除了用药，平时饮食及生活、情绪上调整也很关键的。医生还推荐了一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。并且强调了每天做扩胸运动的重要性，至少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。

我按照医生的建议开始了治疗和调理。每天早晚都做扩胸运动，避免辛辣刺激食品及油炸食品，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张。同时，我也开始服用医生开的药物。经过三个月的治疗和调理，我的症状明显缓解了，乳腺彩超结果也显示乳腺增生有所改善。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便捷性和专业性。它不仅可以为我们提供及时的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理和调理自己的健康。现在，我已经完全恢复了，心情也变得更加积极乐观。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们让我重新找回了健康和自信。