月经时后背脊梁骨发凉，需要怎么办？-东营市月经后期肾虚证推荐专家

我是一个28岁的女性，平时身体健康，除了每次月经来临时会出现一些不适外，生活都很正常。每次月经来临，我的后背脊梁骨就会发凉，感觉像是被寒风吹过一样，非常难受。起初，我并没有太在意，认为这只是月经期间的正常反应。但是，随着时间的推移，这种症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求各种方法来缓解这种不适，试过热敷、按摩、喝热水等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定尝试一下。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。经过一番交流，医生告诉我，这种症状可能与月经期间的激素水平变化有关，建议我服用维生素D来补充钙质，并且需要注意保暖，避免受凉。

我按照医生的建议去做，果然，症状有了明显的改善。现在，每次月经来临时，我都会提前做好准备，服用维生素D，多穿衣服，避免受凉。这种不适已经不再困扰我，我可以安心地度过每一个月经期了。