肾结石怎么办？0.3毫米的可以自行排出吗？-新乡市肾结石推荐专家

我曾经是一名体面上班族，工作压力大，生活节奏快，很少有时间关注自己的身体健康。直到有一天，我突然感到腰部剧痛，伴随着恶心和呕吐，整个人都被折磨得不成样子。我知道这不是普通的肚子疼，于是赶紧去了一家大型综合医院进行检查。经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患了肾结石，需要立即治疗。

我当时的第一反应是恐惧和无助，毕竟这是我第一次面对如此严重的健康问题。医生安慰我说，肾结石并不可怕，只要及时治疗，完全可以治愈。他们建议我采用药物治疗和多喝水、多活动的方式来排除结石。

我开始按照医生的建议进行治疗，每天服用排石颗粒，多喝水，多做蹦蹦跳跳的活动，甚至开始跳绳和跳跃。虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了自己的健康，必须要做。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，腰部的疼痛减轻了，恶心和呕吐也消失了。经过几个月的治疗，我终于成功地将结石排出体外，恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作和生活的压力而忽视自己的身体健康。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，我的建议是，大家一定要重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。不要等到问题严重了才后悔莫及。