嗦嘴导致的下嘴唇问题怎么解决？-潮州市慢性唇炎推荐专家

我一直有一个不好的习惯，就是嗦嘴。每次当我感到紧张或焦虑时，我的下意识反应就是用舌头舔下嘴唇。起初，我并没有注意到这个问题，但随着时间的推移，我的下嘴唇右边开始出现了一块肉，非常疼痛和不舒服。我尝试了很多方法来改掉这个习惯，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院进行了图文问诊，向医生展示了我的下嘴唇的状况。医生告诉我，这是由于我嗦嘴造成的慢性炎症，并且考虑更多的是我的个人习惯。医生建议我不要再这样做，嘴唇应该会慢慢恢复。然而，我仍然感到困惑，为什么我会不自觉地嗦嘴？

医生解释说，这可能与我的心理状态有关，例如压力、焦虑或紧张。他们建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以帮助我管理这些情绪。同时，他们也推荐我使用一些外用药膏来缓解疼痛和促进愈合。

经过一段时间的努力和治疗，我的下嘴唇终于开始恢复正常。虽然我仍然需要时刻提醒自己不要嗦嘴，但我已经学会了更好地管理我的情绪和压力。这个经历让我深刻认识到，健康不仅仅是身体的健康，也包括心理的健康。