月经不规律，怎么办？-成都市月经不调推荐专家

我曾经也是一名备孕期的女性，月经不规律让我感到非常焦虑和无助。每次来月经都像是一场赌博，20天、15天、甚至更短的周期都有可能出现。这种不确定性让我在生活中总是小心翼翼，生怕突然来潮而无法应对。更糟糕的是，我的月经量也很少，只有两三天就结束了。这种情况持续了好几个月，我开始担心自己的身体出了什么问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关的健康问题。他们建议我做一些检查，包括宫颈筛查和彩超，以排除子宫内膜的恶性病变。幸运的是，我的检查结果显示一切正常，医生告诉我这是生理性的现象，并开了一些药物来帮助我调整月经周期。

在医生的指导下，我开始规律地服用地屈孕酮，并且注意了自己的生活习惯。戒烟酒、少熬夜、规律作息，多运动，尽量不吃辣的食物，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果，比如瘦肉，豆类，鸡蛋，牛奶等。这些改变让我感觉到自己的身体正在逐渐恢复平衡，月经周期也变得更加规律了。

我很感激京东互联网医院的医生们，他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯和心理状态。他们的耐心和细心让我在备孕期的困扰中找到了方向和希望。