头疼、脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞和鼻窦炎的治疗建议-银川市脑动脉硬化推荐专家

我是一个40多岁的中年人，最近总是感到头晕、头痛，尤其是在早上起床时。起初我以为是工作压力大，休息不够所致，但情况并没有改善。于是我决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我有轻微的脑动脉硬化和腔隙性脑梗塞，可能与我长期的不良生活习惯有关。同时，我还被诊断出患有鼻窦炎，这也可能是引起头痛的原因之一。医生建议我定期复查，并开了一些药物来帮助改善我的症状。

在回家的路上，我开始反思自己的生活方式。是时候做出一些改变了。我决定从饮食和运动开始，尝试吃更多的新鲜水果和蔬菜，减少油腻和高糖食物的摄入。同时，我也开始每天早上去公园散步，增加一些适度的体育锻炼。这些改变虽然小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。