头上起大疙瘩一碰就疼，怎么办？-菏泽市脾肾阳虚推荐专家

我一直被头上的疙瘩困扰着。它们大得吓人，一碰就疼。起初，我以为只是普通的毛囊炎，去医院看过，医生也这么说。但是，吃了两个多月的药，疙瘩还是没消失。有时候睡一觉就起来了，有时候好久都在。我的生活被这些疙瘩搅得一团糟，连出门都不敢了。

直到我遇到了这位医生。他的诊断让我大吃一惊。原来，我的问题不仅仅是毛囊炎那么简单。我的身体代谢功能弱，垃圾毒素排不出去，用的多排的少。更糟糕的是，我的生活习惯也很不健康。熬夜、饮食不规律、性生活频繁等等，都在加速我的身体衰退。

医生给我开了一种中药免煎剂，叫做“脾肾阳虚调理方”。他还教了我一些养生四法，包括不熬夜、不睡懒觉、适量运动、不妄劳作等等。同时，他也告诫我要避免一些食物和行为，比如奶制品、绿豆、醋、豆腐、西瓜、梨、啤酒等等，性生活也要有节制。

我按照医生的指示做了一个月，疙瘩真的开始消退了。更重要的是，我的整体健康状况也得到了改善。睡眠质量提高了，精神状态也好了很多。现在，我再也不用担心头上的疙瘩了。