月经来了三天，流出黑色东西怎么办？-丰台区月经不调推荐专家

我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经期间。最近，我发现自己的月经来了三天，流出的是黑色的东西。我心中充满了恐惧和疑惑，不知道这是什么原因引起的。于是我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能是由于小肚子受凉或者是焦虑紧张、心理压力过大、内分泌紊乱所致。还有一种可能是节食减肥等引起的。听到这些解释，我不禁想起自己最近的生活状态：工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。医生建议我一定要注意小肚子不要受凉，饮食一定要规律，不能够节食减肥。我也告诉医生我吃了益母草，医生说可以继续吃益母草。

经过医生的指导，我开始调整自己的生活方式。首先，我改变了自己的饮食习惯，保证每天三餐规律，多吃一些温补的食物。其次，我开始关注自己的心理健康，尝试通过冥想和运动来缓解压力。最后，我也注意了保暖，避免小肚子受凉。经过一段时间的调理，我的月经恢复了正常，流出的血液也变回了红色。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院上找到专业的医生，帮助我解决了这个问题。