最近总失眠、没精神、爱发脾气，怎么回事？-成都市脾虚证推荐专家

我最近总是失眠，上班没精神，乏力，没食欲，爱发脾气，不知道为什么。这种状态持续了好几个月，已经严重影响了我的工作和生活。起初，我以为只是因为工作压力大或者生活习惯不规律导致的，但随着时间的推移，症状越来越明显，我开始感到非常焦虑和无助。

一天晚上，我在网上搜索相关症状，发现很多人都有类似的问题。于是我决定尝试线上问诊，希望能够找到解决方案。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位专业的医生。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了中医的诊断结果：脾虚。医生解释说，脾虚是指脾脏功能失调，导致消化不良、精神疲乏等一系列症状。针对我的情况，医生推荐了一些调理方法，包括饮食调节、情绪管理和适当的运动。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃易于消化的食物。其次，我每天晚上泡一杯三花茶，帮助我放松心情。最后，我也开始每天进行一些轻度的运动，例如散步或者瑜伽，来提高自己的体质和精神状态。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。现在，我不再失眠，精神状态也变得更好。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供专业的医疗服务，帮助我们解决健康问题。