头发总是油腻腻，怎么办？-济南市脂溢性皮炎推荐专家

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的头发总是油腻腻的。每次洗完头，第二天早上就像刚从油锅里捞出来一样。更糟糕的是，我的头发开始脱落，变得稀疏。这种情况让我非常焦虑和自卑，甚至影响了我的社交生活和工作效率。

我尝试了各种洗发水和护发产品，但都没有效果。直到我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才找到了一位专业的医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能是脂溢性皮炎引起的，需要注意饮食和保持局部皮肤清洁。

医生开了一些药方，并建议我每天用温水洗头，避免使用过热的水和刺激性洗发水。同时，医生还推荐了一些调理方法，例如多吃富含维生素B和锌的食物，少吃辛辣刺激和甜腻的食物。

我按照医生的建议进行了治疗，半个月后，我的头发开始变得干净清爽，脱发的情况也明显减少了。现在，我可以自信地面对生活和工作，不再为头发问题而烦恼。