我勃起不够持久和硬，怎么办？-临沂市勃起功能障碍推荐专家

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我发现自己在床上无法保持足够的硬度和持久力。这种情况让我感到极度的窘迫和焦虑，甚至开始影响我的日常生活和工作。我尝试了各种方法，包括锻炼、改变饮食习惯等，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我遇到了医生医生。他首先告诉我，我的问题可能与血管有关，需要好好地照顾我的血管。然后，他向我推荐了一些口服药物，包括西地那非、他达那非和伐地那非，并详细解释了两种服用方法：按需服用和规律服用。我选择了按需服用，并在性生活前一小时服用50mg的西地那非。医生还提醒我，在服药期间如果有任何不适，应该及时就诊。

随着时间的推移，我发现我的情况有了明显的改善。我的硬度和持久力都得到了提高，我的自信心也回来了。同时，我也开始更加关注自己的健康，定期锻炼、保持健康的饮食习惯等。现在，我已经完全恢复了正常的性功能，感谢医生医生的帮助和指导。