头发细软少，怎么办？-赣州市脱发推荐专家

我从小就有一个困扰，我的头发总是很细软，且数量稀少。随着年龄的增长，这个问题变得越来越明显。每次洗头发时，看到大量的头发掉落，心中总是充满了焦虑和无奈。这种情况不仅影响了我的外貌，也让我在社交场合感到自卑和不安。

我曾尝试过各种方法来改善这个问题，包括使用各种洗发水和护发素，甚至尝试过一些传统的中药治疗。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生进行图文问诊时，我详细描述了自己的症状和困扰。医生首先询问了我最近的压力情况，了解到我并没有太大的压力后，开始分析我的头发问题。医生告诉我，头发细软少可能是由两种情况引起的：一是天生发质细软、发量稀少；二是脱发导致的毛囊萎缩，头发变纤细，逐步脱落，发量减少。由于我父母并没有脱发的遗传问题，医生推测我的情况可能是后者。

医生建议我改变生活习惯，避免熬夜和食用辛辣刺激的食物。同时，多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、鸡蛋和牛奶等，以帮助头发的生长和修复。虽然我还不能用药治疗，但医生表示这些生活方式的调整可以起到一定的改善作用。