我总是生气控制不住，想死去，怎么办？-淄博市甲状腺功能亢进症推荐专家

我曾经是一个开朗、乐观的人，但现在的我却变得易怒、暴躁，总是因为一些小事就大发脾气，甚至有时候会想不如死了算了。这种情绪让我感到非常痛苦和无助，尤其是当我看到自己因为脾气问题而伤害到家人时，我更是后悔不已。

我开始寻求帮助，通过互联网医院进行了线上问诊。医生首先建议我去查一下甲状腺，因为甲亢等甲状腺疾病也可能导致情绪波动和易怒。同时，医生也指出我的问题可能是情绪控制不良引起的，需要进行心理咨询和训练来改善。

在医生的建议下，我开始了自我调理的旅程。每天我都会花时间放松自己，听音乐、深呼吸，甚至尝试冥想。这些方法虽然不能立即解决问题，但它们确实帮助我更好地控制自己的情绪。

我也开始反思自己的生活和家庭环境，找出可能导致我情绪波动的原因。通过与家人的沟通和理解，我逐渐学会了如何更好地表达自己的需求和感受，避免了不必要的冲突和争吵。

虽然我的问题还没有完全解决，但我已经看到了希望。通过互联网医院的线上问诊和自我调理，我相信自己可以逐渐恢复到以前的状态，重新找回生活的乐趣和平静。