早上醒来被窝和腰部发凉，喉咙有痰怎么办？-哈尔滨市脾虚痰湿推荐专家

我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律。最近几个月，我总是早上醒来感到被窝和腰部发凉，喉咙有痰，非常不舒服。起初我以为是感冒，吃了些药也没见好转。后来我在网上查了一下，发现可能是脾虚痰湿引起的。于是，我决定在京东互联网医院上找医生咨询一下。

我选择了一个有经验的中医大夫，通过图文问诊的方式向他描述了我的症状。他很快就给出了诊断：我的情况是阳虚的表现，咽喉有痰可能是咽炎。医生建议我平时少吃辣和凉的食物，多注意保暖，避免受凉。同时，他开了一些中药方子，包括肾气丸等，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早上，我会喝一杯温水，避免喝凉的牛奶。晚上睡觉前，我会泡脚，帮助身体驱寒。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻了，早上醒来不再感到被窝和腰部发凉，喉咙也没有那么多痰了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，非常感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。