长时间坐着引起的两侧后腰酸胀，需要怎么办？-潍坊市腰肌劳损推荐专家

我是一名小说家，平时需要长时间坐着写作。最近，我发现自己两侧后腰部位酸胀得厉害，尤其是在夜间睡觉时，同一个姿势睡一会儿就会觉的酸胀，需要换个姿势。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心自己的健康问题会影响到写作和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生根据我的情况，初步判断可能是腰肌劳损引起的，并建议我不要长时间坐着，起来运动一下，并可以买护腰保护一下。同时，医生也提醒我不能弯腰搬重物，需要减肥。

我对此表示了疑问，询问是否有可能是肾的问题。医生解释说，一般不是肾的问题，但如果我想进一步确认，可以去医院看脊柱外科，做腰椎磁共振检查。

这次的线上问诊让我感到非常方便和放心。通过互联网医院，我可以随时随地获取专业的医疗建议，而不必花费大量时间和精力去医院排队等待。同时，医生的建议也让我意识到，长时间坐着对健康的影响是多么大，需要及时采取措施来改善自己的生活习惯。