膝盖酸痛，走路不影响，平躺后上方也疼，怎么办？-膝关节劳损或滑膜炎推荐专家

我是一个爱好运动的女孩，平时经常会去健身房锻炼或者外出跑步。然而，最近我开始感到膝盖酸痛，尤其是在上下楼梯时。起初，我并没有太在意，认为可能是因为运动过度引起的。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至在平躺一段时间后也会感到膝盖上方的酸痛和压痛。我开始感到焦虑和担忧，担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是膝关节劳损或滑膜炎引起的。医生建议我口服戴芬、外用洛索洛芬钠贴剂等药物，并在必要时进行核磁共振等检查。同时，医生也提醒我注意休息，避免寒凉和劳累，进行局部热敷等理疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我会用热水泡脚，40度的水温泡半小时，感觉非常舒服。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，避免了过度运动和不良姿势。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，恢复了正常的生活和运动状态。