想减肥，医生建议怎么做？-脾虚肥胖推荐专家

我是一名夜场的服务员，工作压力大，经常需要陪客人喝酒。久而久之，体重开始飙升，已经影响到了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医生帮助，通过互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到，我的情况属于脾虚肥胖。医生建议我首先要控制饮食，少吃勿饱，忌口生冷油腻辛辣和甜食，多运动。同时，医生还推荐了一些祛湿的中药，帮助我调理身体。

我也向医生坦白了我的工作环境，医生表示这样的工作会严重伤害身体健康，不只是体胖的问题。医生建议我尽量减少喝酒的次数和量，并且在夜场工作时也要注意饮食和休息。

通过这次在线问诊，我意识到健康比工作更重要。我开始调整自己的生活习惯，控制饮食，增加运动量，逐渐恢复了健康的体重和状态。互联网医院为我提供了便捷的就医方式，让我在繁忙的工作中也能关注自己的健康。