喝水多却尿少，手淫频繁引起的不适怎么办？-湖州市肾虚推荐专家

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到最近我开始注意到自己的身体出现了一些异常。每天晚上我都会喝很多水，但第二天早上却发现自己尿量很少，这让我感到非常困扰。同时，我也开始注意到自己的手淫频率有些过高，几乎每天都要进行多次。这种行为让我感到内疚和焦虑，担心它会对我的健康造成影响。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我我的情况并不是很严重，只需要适当调整生活习惯就可以了。医生建议我减少手淫的频率，控制在四五天一次，并多吃一些补肾的食物，如枸杞和黑豆。同时，医生也提醒我如果有其他不适，应该及时就医。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。虽然一开始很难克制住手淫的冲动，但我知道这是为了自己的健康着想。慢慢地，我发现自己的尿量开始恢复正常，身体也变得更加健康。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的快感而忽视它。