老人弯腰受限怎么办？医生推荐的理疗和拉伸方法-腰椎间盘突出推荐专家

我爷爷今年七十多岁了，身体一直很硬朗。然而，三年前的一次意外改变了他的生活。有一天早上，他弯腰洗脸时突然跌倒，起来后感到恶心，双腿无力。经过一番治疗，虽然症状有所缓解，但他仍然经常腰疼，弯腰困难，甚至小腿以下也感到无力。这种情况让他非常苦恼，日常生活都受到了影响。

我们决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我和一位医生进行了交流。医生建议爷爷进行针灸理疗和平时的拉伸运动，避免过度劳累。爷爷告诉医生他曾经做过检查，结果显示是腰椎间盘突出和骨质增生引起的。医生确认了这一点，并表示目前只能通过理疗和针灸来缓解症状。对于理疗的具体方法，医生推荐使用热毛巾敷或灯光照射，还可以使用电加热的盐包进行热敷。爷爷说他已经在使用这种盐包，并且觉得效果不错。医生还建议爷爷自己在家慢慢进行向后拉伸的运动，虽然需要时间和耐心，但可以逐渐改善他的活动受限问题。最后，医生提到可以适当服用一些活血化瘀类的中药来辅助治疗。