总是手脚冰冷，怎么办？-成都市阳虚推荐专家

我总是手脚冰冷，尤其是脚更冷，体温正常。这种情况持续了很久，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善，包括穿厚袜子、喝热水等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，并找到了一家互联网医院。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生询问了我的症状和体温情况，并要求我拍摄舌象照片进行辨证。经过一番分析后，医生告诉我可能是阳虚或气血不足引起的，需要进一步调理和治疗。

医生给出了日常调摄建议，包括饮食清淡、适当运动、注意营养均衡、做好保暖、注意情绪调节等。同时，医生还推荐我每晚睡前泡脚20分钟，并点按涌泉穴3-5分钟，以引火下行、补肾安神。这些方法听起来简单，但确实有效地改善了我的手脚冰冷症状。

我非常感谢这位医生和互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗咨询，还让我在家中就能得到有效的治疗和调理。现在，我已经不再为手脚冰冷而烦恼，生活和工作都恢复了正常。