特发性震颤，医生建议吃什么维生素？-银川市特发性震颤推荐专家

我总是觉得自己的身体在不停地颤抖，尤其是手和头部。这种感觉让我非常焦虑和无助，仿佛我失去了对自己身体的控制。每当我试图做一些简单的事情，比如写字或喝水，我的手就会不受控制地抖动，甚至连拿起杯子都成了一种挑战。这种情况已经持续了几个月，我开始担心这可能是一种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作和生活的压力，我无法抽出时间去医院排队等待。于是，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和健康状况。最终，医生告诉我这可能是特发性震颤，并建议我服用甲钴胺和维生素B12来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且注意了日常生活中的调理要点。例如，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用刺激性食物等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显减轻了，我再也不用担心手抖或头部不受控制地颤抖了。