我想减肥，但饮食不规律，怎么办？-通州区脾虚证推荐专家

我曾经尝试过各种减肥方法，节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇药丸”，但结果总是差强人意。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定给它一个尝试。

我选择了图文问诊，填写了相关信息后，很快就收到了医生的回复。医生首先询问了我的身高体重，了解到我156cm，140斤后，开始关心我的饮食习惯。听到我说饮食不规律，作息也不规律，医生表示这可能是导致我肥胖的主要原因之一。

我向医生抱怨说，即使我不吃油腻的食物，体重也会上升。医生告诉我，这可能是因为脾虚引起的。脾虚会影响食物的消化吸收，导致营养不良和体重增加。医生建议我控制饮食，特别是主食和脂肪的摄入量，并且要保持规律的作息时间。

我感谢医生的建议，并决定按照医生的指导来改善自己的生活习惯。虽然这需要一些毅力和时间，但我相信只要坚持下去，总有一天我会看到成果。