吃饭后总是打嗝、吐口水，胃胀得厉害怎么办？-东营市脾虚胃热推荐专家

我总是吃饭后打嗝、吐口水，胃胀得厉害。这种情况已经持续了好几年，消化一直不好。每年都有拿药吃，但从未见效。整天吐口水，难受的很，恨不得包着垃圾桶。去年我决定做些检查，去消化科做了钡餐透视，医生说我可能是脾虚胃热，需要注意饮食和休息。后来我又去做了胃镜，结果显示我的胃部确实有炎症。医生给我开了一些中药和西药，告诉我要多吃容易消化的食物，少吃辛辣和油腻的食物。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善，但我知道这是一场持久战，需要我长期坚持。

在治疗的同时，我也开始关注自己的生活习惯。以前我总是熬夜工作，吃饭也很随意，经常吃外卖和垃圾食品。现在我开始规律作息，早睡早起，尽量自己做饭，选择健康的食材。这些改变虽然小，但对我的身体健康产生了很大的影响。

我也开始学习一些中医知识，了解到脾虚胃热是由于脾胃功能失调引起的，需要从饮食、运动和情绪等多方面进行调理。通过阅读相关书籍和文章，我逐渐掌握了一些调理方法，例如按摩穴位、喝中药汤等。这些方法虽然看起来简单，但却非常有效，帮助我缓解了许多不适症状。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。有时候我会因为工作压力大而忘记按时吃饭，或者因为贪图美味而吃一些不健康的食物。但每次我都会及时纠正自己，回到正确的轨道上。因为我知道，只有坚持下去，才能真正战胜这个病魔。