17岁女生想减肥到110-120斤,医生建议代餐奶昔并强调运动和饮食控制的重要性-白城市脾虚肥胖推荐专家

我从小就被称为“小胖子”,体重一直是我的心病。尤其是当我决定两年后参加艺考时,减肥成为了我最大的目标。我开始四处寻找减肥方法,甚至尝试了一些不健康的方式。但是,我的体重并没有明显下降,反而让我感到更加焦虑和沮丧。

在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我选择了一个年轻的女医生进行咨询。医生首先询问了我的年龄和体重,并告知我由于我未成年,不能使用减肥药。然后,她详细地解释了代餐奶昔的使用方法和注意事项,并强调了运动和饮食控制的重要性。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和信任。

在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天我会用代餐奶昔替代一餐,剩下的两餐正常饮食。同时,我也开始了每天的运动计划。起初,我对自己的能力持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己不仅可以坚持下去,而且还能享受到运动带来的快乐和成就感。几个月后,我成功地减轻了体重,达到了我的目标。

这次经历让我深刻地认识到,健康的减肥方式不仅需要科学的方法和专业的指导,还需要自己的毅力和坚持。感谢京东互联网医院和那位年轻的女医生,她们帮助我找到了正确的减肥道路,也让我重新找回了自信和美丽。

脾虚肥胖的科学减肥方法 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、四肢无力、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科、内分泌科、营养科等都可以就诊。 调理要点 1. 饮食调理:避免过度进食、暴饮暴食,多吃易消化的食物,如粥、面条等; 2. 运动调理:适量运动可以帮助改善体质,增强体力; 3. 中药调理:可以服用一些中药来调理脾胃功能,如人参、黄芪等; 4. 心理调理:保持良好的心态,减少精神压力; 5. 定期检查:定期到医院进行体检,了解自己的身体状况。
推荐医生列表
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
放屁多、口干舌燥、烧心腹胀?医生帮你解答!

放屁多、口干舌燥、烧心腹胀?医生帮你解答!

#京东互联网医院 #马来酸曲美布汀片 #马来酸曲美布汀片 #在线问诊 #达喜铝碳酸镁片 #乳酸菌素片 #达喜铝碳酸镁片 #乳酸菌素片 #脾虚胃热 #消化内科 #脾虚胃热 #消化内科
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
胃反酸好几个月了,胸口烧灼感很严重,需要怎么办?

胃反酸好几个月了,胸口烧灼感很严重,需要怎么办?

#调理要点 #脾虚胃热 #消化内科 #脾虚胃热 #消化内科 #胃部不适 #奥美拉唑胶囊 #左金丸 #线上问诊 #奥美拉唑胶囊 #左金丸 #线上问诊 #胸口烧灼感 #反酸 #治疗指南
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
4岁半孩子挑食,鼻子敏感鼻塞怎么办?

4岁半孩子挑食,鼻子敏感鼻塞怎么办?

#脾虚 #鼻子敏感 #儿童脾虚 #鼻子敏感 #抗过敏药物 #在线问诊 #抗过敏药物 #儿童健康 #补锌 #京东互联网医院 #补锌
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
宝宝拉便便次数多,能经常吃合生元吗?

宝宝拉便便次数多,能经常吃合生元吗?

#儿科 #儿科 #脾虚 #大便溏 #合生元 #中医科 #脾虚大便溏 #合生元 #中医科 #线上问诊
医疗新知速递头像
医疗新知速递
五宝茶能不能随便喝?

五宝茶能不能随便喝?

#京东互联网医院 #五宝茶 #五宝茶 #在线问诊 #脾虚 #养生茶 #脾虚 #养生茶 #中医调理 #健康生活方式 #中医调理 #健康生活方式
老年健康守护者头像
老年健康守护者
半个月新生儿大便不畅,想补充营养品怎么选?

半个月新生儿大便不畅,想补充营养品怎么选?

#脾虚 #脾虚 #AD #AD #奶粉喂养 #线上问诊 #新生儿便秘 #益生菌 #鱼油 #新生儿便秘 #益生菌 #鱼油 #母乳喂养
健康解码专家头像
健康解码专家
我总是感觉很冷,手脚冰凉怎么办?

我总是感觉很冷,手脚冰凉怎么办?

#右归丸 #右归丸 #京东互联网医院 #图文问诊 #脾虚 #三肾丸 #脾虚 #三肾丸 #手脚冰凉 #中医调理 #手脚冰凉 #中医调理
医疗新知速递头像
医疗新知速递
宝宝两条腿体温不一样,脚大小也不同,需要怎么办?

宝宝两条腿体温不一样,脚大小也不同,需要怎么办?

#京东互联网医院 #儿童健康 #手脚冰凉 #肾虚 #循环系统问题 #手脚冰凉 #肾虚 #循环系统问题 #神经系统问题 #神经系统问题 #在线问诊 #脾虚 #营养不良 #脾虚 #营养不良
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
舌苔白厚,想用小建中颗粒调理脾胃,适合吗?

舌苔白厚,想用小建中颗粒调理脾胃,适合吗?

#中医调理 #中医调理 #脾肾虚弱 #京东互联网医院 #脾肾虚弱 #京东互联网医院 #图文问诊 #舌苔白厚 #小建中颗粒 #舌苔白厚 #小建中颗粒 #在线医疗
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
肚子不消化,趴着有用吗?

肚子不消化,趴着有用吗?

#健胃消食片 #健胃消食片 #治疗方案 #调理要点 #消化内科 #消化内科 #在线问诊 #在线问诊 #脾虚腹胀 #中成药 #脾虚腹胀 #中成药
医疗之窗头像
医疗之窗
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明